Redan innan jag tog mig i mål i Chamonix så visste jag vad mitt nya mål skulle bli, men sen dess har jag inte riktigt haft motivation att skriva om det. Nu har jag det.
Av förklarliga skäl så behövde jag ett break. Både mentalt och fysiskt. Då detta mål ligger en bit fram i tiden så har det även påverkat min motivation. Resultatet har blivit en period med få träningspass, många sjukdagar, slarv med sömn och kost. Idag känner jag mig fet, trött och otränad. Vågen har den senaste månaden visat att jag är tyngre än någonsin. Konstant mellan 76 - 78 kg. Nu räcker det!
Jag har aldrig haft problem med motivationen. Den har alltid funnits där, någonstans, styrd genom en målsättning av något slag. Ibland behöver den bara en lite knuff, något som triggar igång den. Det kan vara en bok (nedan inköpt i Bergen förra veckan) eller ett filmklipp (detta har jag tittat på många gånger) eller i princip vad som helst. Denna gång tror jag att det var boken.
Efter 10 dagars sjukdom så har jag precis kommit igång med träningen. Nu är det fullt fokus på lugn och strukturerad uppbyggnad mot nästa mål, allt enligt norsk skolboksträning. De senaste dagarnas träning:
Må 10/11 - 10 dagars förkylning, noll träning
Tors 20/11 - Rullskidor K 1.35 tim, mycket lugnt
Fre 21/11 - Stakmaskin 45 min lugnt + 30 min jogg
Lör 22/11 fm - Rullskidor F 1.40 tim, mycket lugnt
em - Rullskidor F 1.40 tim, mycket lugnt
Avslutningsvis lite kort om det nya målet. Jag har åkt Masters World Cup (MWC) två gånger. Med framgång i Falun (3 medaljer) och helt utan framgång den senaste vintern i Österrike. Jag kan inte förlika mig med mitt senaste resultat. Jag måste ta revansch. Därför vill jag göra ett nytt försök att ta medalj. Inget annat gäller. I vinter går MWC i Ryssland. Jag är långt ifrån förberedd för detta mästerskap och resan avskräcker. I Finland kommer jag att vara förberedd och det ligger bra till geografiskt.
Förhoppningsvis kommer vi att bli ett stort gäng som åker till Finland. Många har visat intresse att följa med dit. Det kommer bli en fantastik skidvecka, oavsett individuella resultat. I stora drag är allt planerat enligt följande:
Träning - sköter vi själva, vi vet vad vi ska göra, vi har gjort det förr och under många år
Skidor - vi har en kontakt som ska hjälpa oss med att plocka ut rätt skidor, det väntas troligen riktigt kallt väder
Teknik - vi har en kontakt som ska hjälpa oss med att finjustera det sista
Vallning - vi har en kontakt som ska följa med oss och han har lovat superskidor
Det som kvarstår är om jag ska fokusera på skejt eller klassiskt. Jag vet vart åt det lutar, men det är för tidigt att ta ett beslut. I morgon kan det blåsa andra vindar:-).
