50/50

Jag gråter fortfarande på varje pass. Jag är lika tung som tidigare. Jag är fortfarande i usel form. 16 dagars vila nyligen, med vanlig influensa plus maginfluensa, gjorde inte formen bättre.

En liten ljusning kan vi dock se i allt mörker. Idag sprang jag för första gången milen under 45 min. 20 km med progressiv fart. Sista 10 km hårt. Det är 5 min fortare än vad jag var kapabel till strax efter nyår. Nu är det bara 10 min kvar ner till mitt mål på 35 min. Dessa 10 minuter ska kapas med hälften genom träning och med hälften genom att gå ner i vikt.

Årets löpning
Vecka 1 - 33 km
Vecka 2 - 27.4 km
Vecka 3 - 29 km
Vecka 4 - 26.6 km
Vecka 5 - 41 km
Vecka 6 - 0 km
Vecka 7 - 5.5 km
Vecka 8 - 50 km