Full av energi

Under de senaste två veckorna har jag haft ett mer normalt energiintag, förutom förra veckans påskhelg då jag som de flesta andra i vårt avlånga land fyllde på med extra mycket energi. RESULTAT: ett antal kilo upp på vågen, en kropp full av energi och flera träningspass med mycket bra form. KVITTO: jag har fått det svar jag har hoppats på och som jag även någonstans förväntat mig. Jag har tränat och testat min kropp i snart 40 år. Jag har läst och tagit del av information kring träning och kost under samma tid. Jag känner min kropp utan och innan. Jag vet vad jag gör. Även om många i min omgivning har haft synpunkter på mitt upplägg under senaste månaderna.

På onsdag lägger jag mig på operationsbordet för att titta i vänster knä. Jag gör det efter en helg med 3500 höjdmeter tagna i Hammarbybacken och årets bästa form. Det är positivt. Tyvärr så innebär det att jag missar årets första lopp. I sammanhanget spelar det ingen roll. Blir inte knäet bra så är UTMB kört. Just nu fungerar bara knäet ok när jag går upp och ner i branta backar. När jag joggar på plan mark så kommer smärtan nästan direkt.

T.o.m. cykelpassen har gått bra

Underbara morgonträning

Milstolpe

Idag har jag nått en milstolpe. Sedan min toppnotering i januari så har jag nu, efter 9 veckors svält, tappat 15 kilo i vikt. I morse visade vågen 63.0 kg. Visserligen är jag mer tom på energi en efter ett Vasalopp, men ändå. Jag kan inte vara annat än nöjd. Uppskattningsvis så är hälften av vikten muskler och hälften fett/vatten.

Nu är det bara 3 kilo kvar. Målet är som sagt att gå ner till 60 kg tom. Sen gäller det att få ordning på knät, komma gång med träningen, få tillbaka energin och vara i mitt livs form på 63 kg.

Till er alla som känner en viss oro kring min vikt, jag lovar att inte ta de sista kilona som Christian Bale gjorde inför The Machinist.