Just nu är läget så här. För 11 dagar sen så tog jag tunnelbanan till Ortopediska huset vid Globen. Då var det dags för Björn Waldebäck att gå in och titta i mitt vänsterknä. 08.00 låg jag på operationsbordet. Efter drygt 3 timmar var jag hemma i Solna igen. Då började vägen att ta sig tillbaka. Jag är inte helt hundra på vad Björn åtgärdade, mer än att det var några mjukdelar. Menisk, brosk och ledytor såg fina ut.
Knäet känns bättre för varje dag. De första 4 dagarna efter ingreppet så blev det bara rörlighetsträning. Därefter blev det 4 dagar med lätt cykel på drygt 30 min och de senaste 3 dagarna har jag varit ute på långpromenad i skogen. Under kommande veckor så blir det att öka belastningen gradvis i den mån det fortsatt går åt rätt håll. Det kommer inte bli någon start i Stockholm Marathon, som jag av någon anledning planerat in vid sidan om min tänkta tävlingskalender. Årets första lopp blir förhoppningsvis istället Mont-Blanc 80 km.
![]() |
Lite trött på uppvaket och funderar på vägen framåt |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar