Inga specifika pass

Träningen har rullat på i lugn takt de sista dagarna med bara två lite hårdare pass. Kroppen känns bättre för varje dag men jag väntar fortfarande med att köra det där lilla extra. Jag hoppas ändå hinna med att få in ett par längre tuffare turer innan jag åker ner till Frankrike den 7:e juli, då det första av årets två viktigaste lopp går.

Lö - 2 tim lugnt
Sö - 1.45 tim halvhårt, ca 85 % av MHR
Må - vila
Ti - 1.10 tim lugnt
On- 2.15 tim varav totalt 40 min hårt, ca 90 % MHR (7+11+8+4+10 min/vila 1 min)

Finns även fina löpturer utanför skogen!