Efter 7 månaders föräldrarledighet är jag nu tillbaka på jobbet. Det innebär en ny vardag med nya träningsrutiner för att få ihop hämtning och lämning på dagis. Nu blir det kortare löppass hem från jobbet och de längre får vänta tills helgen. Så här har den senaste veckan sett ut:
Tors - 1 tim löpning i hård fart
Fre - 5 tim lugn löpning med gång inslag
Lör - 5 tim lugn löpning med gång inslag
Sön - vila
Mån - 1 tim löpning i medelfart
Tis - 1 tim löpning i medelfart
Ons - 1.20 tim löpning i lugn fart
Även om formen inte finns där riktigt än och kroppen känns lite halvseg så har den ändå anpassat sig bra till slätlöpning på asfalt under vardagarna. För varje dag som går och för varje pass som genomförs på asfalt så känner jag mindre och mindre stelhet i vaderna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar